1 - Danta dhauti : nettoyage des dents et des gencives avec les doigts, une brosse à dent ou des racines de plantes.

2 - Hrid dhauti ou Jihva dhauti : nettoyage de la langue avec une cuillère ou une spatule spécialement dédié à cette pratique.

3 - Karna dhauti : nettoyage des oreilles avec coton-tige, bougies hopi ou nettoyeur d'oreilles (petite cuillère spécialement dédiée à cette pratique).

4 - Douche : avec agents lavant, gant de crin et autres...

5 - Mula sodhana dhauti : nettoyage de l'anus avec le doigt. Dans un premier temps tu peux utiliser le jet de la douche qui est très aidant pour détendre les sphincters anaux. L'anus est comme un bouton de fleur. En passant dessus plusieurs fois avec ton majeur, il va s'ouvrir, fleurir vers l'extérieur. Une fois ouvert, tu peux alors introduires ton doigt dans l'anus combiné avec le jet de la douche, et tu expulses les matières fécales de cette zone de ton corps. Tu rentres tout ton doigt (le majeur) et tu enlèves tout ce qui est dans cette dernière partie du colon. Tu finis avec un nettoyage extérieur au savon.

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6 - Neti :
   ₪ Jala neti : douche nasale avec le Lota. L'écoulement de l'eau par la narine se nomme Seetkrama. Par la bouche c'est Vyutkrama.
   ₪ Sutra neti : nettoyage et massage des parois nasales avec la sonde ou la cordelette. Se pratique combiné avec Jala Neti. Pratique avancée.

7 - Agni sara (purification par le feu). Dans la même position que pour [Uddiyana bandha], pendant une rétention à vide, tu vas entrer et sortir ton abdomen plusieurs fois de suite, rapidement. Volontairement et avec effort tu fais jouer tes muscles abdominaux en barattage de tes intestins.

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8 - Nauli : (demande la pratique et la maîtrise de [Uddiyana bandha]).
   ₪ Madhyama nauli : contraction centrale.
   ₪ Vama nauli : contraction gauche.
   ₪ Dakshina nauli : contaction droite.
   ₪ Nauli : barattage des intestins. Pratique avancée.

9 - Plavini (purification par l'air). Il s'agit ici d'avaler de l'air par la bouche, comme tu avales de l'eau. Et de l'emmener jusqu'à l'estomac, que tu vas ainsi gonfler d'air. Puis ensuite tu vas roter plusieurs fois de suite pour expulser cet air, nettoyant tout le conduit par la même occasion. Pratique avancée.

10 - Vamana dhauti ou Kunja kriya (purification par l'eau). Tu bois d'un coup 1 litre d'eau tiède légérement salée. Puis tu fais Agni Sara plusieurs fois. Ensuite tu te penches en avant en prenant [Uddiyana bandha] (en rétention à vide) et en utilisant ton poing gauche pour appuyer sur l'estomac. Simultanément avec deux ou trois doigts de ta main droite tu vas aller chatouiller ta glotte, ce qui va provoquer le vomissement. C'est un nettoyage extrémement efficace en cas d'empoisonnement alimentaire. Plutôt que d'aller à l'hopital, tu fais chauffer de l'eau, puis tu fais Vamana Dhauti, expulsant ainsi avec ton litre d'eau toute la nourriture empoisonnée que tu as préalablement absorbée. Pratique avancée.

11 - Vastra dhauti (purification par la terre : bandelette). Tu vas progressivement avaler centimètre par centimètre une bandelette de tissu en coton de 7,5 cm de large et de 460 cm de long. Jusqu'à atteindre l'estomac. Puis ensuite tu la retireras doucement, là aussi cm par cm. Cette bandelette doit être soigneusement cousue sur les côtés. Nettoyée et trempée dans de l'eau tiède avant usage, puis en la pinçant entre les doigts pour en expulser l'eau. Pratique avancée.

12 - Sthala basti : nettoyage du colon en Paschimottanasana par barratage des muscles abdominaux. Pratique avancée.

13 - Jala basti : nettoyage du colon par aspiration de l'eau. L'aspiration est créée en faisant Nauli kriya au travers d'un tube en bambou inséré dans l'anus. Pratique avancée, nécessite la parfaite maitrise de [Nauli].

14 - Sankha prakshalana : le grand nettoyage de tout le système digestif. Pratique avancée.

15 - Vajroli kriya : nettoyage de la vessie (demande la pratique et la maîtrise de [Nauli]). Pratique avancée.

16 - [Jeûne] : hydrique ou à sec. Décrassage complet de l'organisme physique, émotionnel et mental.

17 - Inipi (sweat lodge) : nettoyage en profondeur du corps, du mental et de l'émotionnel dans la hutte à sudation.

18 - [Amaroli] : nettoyage total de l'organisme avec "l'eau de vie". Peut-être combiné efficacement avec le [Jeûne] hydrique. Cela consiste à boire ton urine.

19 - Tratak : fixation du regard sur un point ou sur un objet sans cligner de l'œil. En général une bougie ou un point lumineux. Avec le soleil c'est du [Sungazing] .

20 - [Kapalabhati] : [Pranayama] et exercice de purification des poumons.

21 - [Nettoyage du foie et de la vésicule biliaire]. Pour éliminer les calculs du foie de façon simple, sans produits chimiques, médocs, hopitaux, toubib, etc...

22 - [Le lavement du colon au café]. Le café qui est très mauvais administré par le haut, mais excellent administré par le bas est une méthode simple, efficace et naturelle pour nettoyer ton sang des toxines et autres déchets qu'il transporte.